性生活に必要なモノ

多くの男女は夜セックスをすることが多いと思います。夜に二人でベッドに入り、裸になって気持ちいいセックスを楽しみ、セックスが終わったらそのまま二人で眠ることが多いでしょう。セックスは男の子のペニスを女の子の膣の中にニュルニュルと出し入れさせて気持ちよくなるのを楽しむという、とてもいやらしいプライベートな行為ですから、夜暗くなってから二人でこっそりと楽しむのが普通です。また、セックスをし、射精をして最高に気持ちよくなった後は、男の子も女の子も多少の疲労感を感じ、眠くなるものです。ですから、多くのカップルたちは夜に性器を結合させてセックスをします。

様々な都合で多くのカップルたちは夜にセックスをしますが、朝にセックスをするとより気持ちよく、健康面にも効果があると言われています。

朝起きてから３時間以内は、脳内でノルアドレナリンという物質が多く分泌されます。ノルアドレナリンはセックスによる性的な興奮や気持ちよさを高める効果があります。ノルアドレナリンが多く分泌されている朝の時間帯にセックスをすることで、より興奮した気持いいセックスを楽しむことができるのです。
夜ぐっすり眠ったあとでのセックスとなりますから、体力も十分あり、思う存分セックスを楽しむことができます。


さらに、朝セックスをすることで、女の子は女性ホルモンの分泌が促されます。女性ホルモンは女の子の肌の潤いや髪の艶、さらに爪を綺麗にする効果があり、美容に高い効果があります。女の子にとってはとても嬉しい効果ですよね。

男の子は朝に男性ホルモンの分泌が活発になります。男性ホルモンの一種のテストステロンには男の子の性欲を増強させ、ペニスを強く勃起させる効果があります。朝起きてからの時間帯は、男の子の身体にとってセックスに最も適した時間帯なのです。ペニスもとても気持ちよくなり、射精時の興奮と快感も非常に強くなります。
テストステロンが多く分泌されている男の子は性欲が強く、ビンビンに勃起していますから、激しいセックスを楽しむことができます。さらにノルアドレナリンの分泌により性的興奮は高まっており、男の子はこの状態でセックスをすると、ペニスを女の子の膣に出し入れするたびにペニスが最高に気持よくなり、最高に興奮することができます。朝のセックスは男の子にとっても女の子にとっても、興奮できて気持ちよくてとっても嬉しいセックスとなることでしょう。

朝にセックスをした男女は、その日の親密さが向上することがわかっています。朝のセックスはカップルを仲良くさせることに効果があるのです。夜のセックスと違った雰囲気でセックスをすることができるので、マンネリ対策とすることもできます。

現実的には、会社や学校があるため朝セックスをするのは難しいかもしれません。休日の朝にセックスを楽しむとよいでしょう。大学生のカップルだと、平日でも朝セックスしやすいかもしれませんね。私も大学生の頃、女の子と朝からセックスをしていることが多かったです。朝起きてすぐに勃起したペニスを膣に挿入して、二人で仲良く気持ちいいセックスをして射精をするのは、とても幸せなことです。是非試してみてください。

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男の子と女の子は裸になって、ペニスを膣に挿入してセックスをします。腰を振って、ペニスが膣に出し入れさせ、最高に気持ち良い行為を行うのです。この時、二人はたくさん汗をかきます。お互いに汗だくになった肉体を重ね、腰を振り続けるのです。
ペニスを膣に出し入れさせ続け、やがて二人は絶頂を迎えます。男の子はペニスを脈動させて射精し、女の子は子宮を痙攣させ、お互いに最高の快感を感じます。この時、二人は大量に汗をかきます。

ペニスを膣から出し入れしているとき、二人は性的な興奮と快感を感じています。息は荒く、脈拍も早くなります。セックスをしているときは、普段の２～３倍も脈が早くなります。セックスの興奮と快感で交感神経も昂り、汗をたくさんかくようになります。セックスをしているとき、暑くなくても汗をかくのはこのためです。汗だくになってセックスをするのはとても興奮するものです。セックスのいやらしいムードも増し、ペニスはより固く勃起し、膣からは愛液が分泌され、ペニスと膣の結合はさらに気持ちよくなっていきます。

特に、付き合い始めの若いカップルは、非常に興奮した、気持ち良いセックスを楽しむことができます。

若いカップルは心臓や肺の働きが活発なので、興奮と快感で脈拍が早くなり、息を荒くしても激しいセックスを楽しむことができます。

なにより、付き合い始めだとお互いに恋愛的なときめきを感じます。このときめきを感じることで、セックスは非常に興奮して気持ち良いものになります。付き合い始めの若いカップルたちは、ドキドキしながらペニスを膣に挿入し、激しく興奮します。そして腰を振ってペニスが膣から出たり入ったりして気持ちよくなり、さらにときめきと興奮が高まるのです。男の子も射精する頃には最高に興奮しており、脈拍は普段の３倍程にもなります。ペニスの気持よさも最高潮です。二人とも汗でびっしょりとなりながら激しく腰をふります。最高に気持ちいいことでしょう。

セックスは最高に気持ち良いものですが、運動不足や加齢による体力低下で興奮や快感が弱まってしまいます。先に書いたとおり、セックスをしている最中は脈拍が非常に高まるのですが、そのために必要な心臓の動きや、肺が酸素を取り込む能力が低下してしまうため、体力のある人に比べてセックスを楽しむことができなくなってしまうのです。また、腰を振ったり、お互いの体を支える筋力も必要です。セックスを興奮して、気持よく、長時間激しく楽しむには、やはり体力が必要です。

セックスのための体力づくりには、ウォーキングやジョギング、水泳などの有酸素運動が有効です。有酸素運動をすることで、心臓や肺の働きを向上させることができます。これから夏になりますから、プールや海で水泳をするとよいでしょうね。有酸素運動で心肺機能の向上もできますし、全身の筋肉を使いますから、様々な体位で激しいセックスもできるようになり、ペニスと膣を思う存分気持よくすることができるのです。


興奮した気持ち良いセックスのためには体力が必要ですが、重要なのはセックスの相手へのときめきです。付き合い始めのカップルはお互いに恋愛的なときめきを感じてセックスをしますが、時間が経つにつれて、付き合い始めの頃のときめきが薄れていくのは、避けられないことです。恋心からドキドキすることは、興奮した激しいセックスをするために必要不可欠なのですが、ドキドキして心臓や肺の動きを高めることは体にとっては負担になると脳が判断してしまうため、時間が経つに連れて相手へのドキドキを抑えるようになってしまうのです。

セックスパートナーといつだってドキドキして興奮した気持ちいいセックスを楽しみたいものです。

ドキドキしたセックスを楽しむためには、やはり、やりたくなったときにセックスをするようにすると良いでしょう。週末だけにセックスをする、夜にセックスをする、などセックスをするタイミングがいつの間にかルール化されてしまうことはあります。セックスをしたくなったとき、突発的にセックスをすると興奮したセックスを楽しむことができます。

恋愛映画を見ることも、恋愛やセックスのドキドキ感を思い出させてくれます。一緒に映画を観に行き、恋愛のドキドキ感が高まったままホテルでセックスを楽しむと良いかもしれませんね。

セックスをする場所を変えてみることは、非常に効果的です。ラブホテルなら、新鮮な気持ちでセックスできますし、照明や鏡など、ムードを高めてくれるような要素もたくさんあります。私も先日久しぶりにラブホテルでセックスをしましたが、お互いに最高に興奮したセックスを楽しむことができました。射精を何度もしましたし、妻も失神しそうなくらい喘いで非常に興奮していました。ラブホテルは、是非活用するべきですね。

女の子の腰の下に枕を置くというのもあります。同じ正常位でも挿入の角度が変わって、まるで別の異性とセックスをしているような結合感になります。是非試してみてください。

香水をつけたり、付ける香水を変えてみるのもよいでしょう。男の子は女の子の香水の香りに敏感です。性欲を直接呼び起こすこともあります。

コンドームをつけずにペニスを生のまま膣に挿入し、生の膣のこすれ合いを楽しむことは、非常にドキドキするものです。そのまま中出しをすると、最高に興奮することができるでしょう。中出しは本能をむき出しにした、生殖行為です。ペニスから膣の中に精液を送り込む快感を楽しみましょう。

その他にも、普段しないような体位でセックスをする、道具を使ってみる、など、工夫次第でドキドキ興奮したセックスを楽しむことができます。皆さんも、セックスのドキドキを楽しむための方法を試してみてください。

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６月になりましたね。夏になり、暑い日も続くようになりました。夏は多くのカップルたちが、頻繁にセックスをする季節です。この春新しい出会いがあり、付き合い始めたカップルたちが盛んにセックスをするようになります。今この瞬間も、多くのカップルたちがビンビンに勃起させたペニスを膣に出し入れさせて、愛しあっています。女の子の膣にペニスを出し入れさせて、男の子のはペニスがとっても気持よくなります。女の子は、膣の中をペニスでかきまわされ、強い快感を感じます。セックスをして愛し合っているカップルたちは、お互いにペニスと膣が気持ちよくなって、最高の気分になるのです。汗と愛液でぐっしょりと濡れた結合部は非常に気持ちよくなっているはずです。この夏も、カップルたちはベッドの上で汗だくになって激しいセックスに励みます。

夏はやはり、たくさんセックスをしたいですよね。できるだけ長い時間、ペニスと膣を結合させて興奮するセックスをしたいですし、女の子の膣の中でたくさん精液を出したいものです。元気で性欲が強い中高生のカップルたちは、昼間から暗くなるまで何度も何度も射精して、汗だくになって最高に興奮したセックスを長時間楽しんでいます。抜かずに何回も射精したりもします。しかし、大人になるとなかなかそのようにはできないものです。

夏にたくさんセックスをするために、性欲を高める効果のある食べ物を紹介します。

牡蠣
男性ホルモンの「テストステロン」を作るためには亜鉛が必要なのですが、牡蠣には亜鉛がたくさん含まれています。牡蠣を食べることで、テストステロンがたくさん作られ、男の子の性欲増強の効果があります。ただし、夏には季節外れかもしれません。

アボカド
アボカドにはスタミナを増強する効果があります。また、男性ホルモンの生産を助ける「ビタミンB6」が含まれており、男の子の性欲を増強させます。「ビタミンB6」は、女の子の甲状腺の機能を高める効果もあります。甲状腺の機能が高まると、女の子は性欲が強くなるそうです。

セロリ
男性ホルモンと同じ成分が含まれており、女の子はセロリを食べることで性的興奮が高まります。

バナナ
バナナには男の子の性欲を強めるミネラルが含まれています。スタミナを増強する効果もあり、古くから男の子の精力増強のために食べられているそうです。セックスの２～３時間前に食べると効果的なのだそうです。

アスパラガス
アスパラガスには、男の子・女の子がイクために必要な「ヒスタミン」の生産を助ける「葉酸」が多く含まれており、セックスの快感を増強することができます。

上記以外にもいろいろあるでしょう。
１０代の頃、性欲を増強する効果のある、亜鉛のサプリやエビオス錠を試したことがあります。夏休みにはラブホテルで女の子と一日中セックスをしていましたし、２～３回目でも精液をたっぷり射精することができました。快感も非常に強かったですし、充実したセックスをすることができました。

これからますます暑くなり、たくさんセックスをしたくなる季節になります。
皆さんも、セックスのための栄養を考慮した食事をとって、充実したセックスを楽しんでください。

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男の子と女の子は、お互いに愛を確かめあったり、快楽を楽しむためにセックスをします。腰を振ってペニスを膣に出し入れし、その擦れ合うニュルニュルとしたエロティックな感触と快感を楽しむのです。そして、ペニスが最高に気持ちよくなったところでペニスから精液を出し、射精の快感を楽しみます。

男の子と女の子が気持ちいいセックスをする上で、とても重要となるのがPC筋という筋肉です。PC筋は基本的には排尿を止めるための筋肉です。セックスにおいては、PC筋を鍛えることで、

＜男の子＞
・勃起力を高めることができる（より大きく、硬く、長時間ペニスを勃起させ、女の子を喜ばせることが出来るようになる）
・射精をより長時間我慢できるようになる（長時間セックスを楽しめる）f

＜女の子＞
・膣の締まりが良くなる（男の子のペニスにより強い快感を与えることが出来るようになる）

など、より気持ちいいセックスを楽しめるようになります。


女の子とセックスをしてペニスが気持ちいい男の子
では、PC筋はどのようにして鍛えることができるのでしょうか。
PC筋の鍛え方はとても簡単です。

(1) 排尿を止めるような感覚で肛門付近にギューッと５秒かけて力を入れ、限界のところで５秒間我慢し、５秒かけて力を抜く
(2) ペニスをピクピクさせる（男の子のみ）

(1)は、20回を1セットとし、1日3セットが目安のようです。(2)については、いつでも、気がついたらやってみるとよいでしょう。筋トレですので、筋肉痛になることもあります。筋肉痛になったら２日ほど休んだ方がよいでしょう。

より気持ちよいセックスを楽しみたいという方は、ぜひPC筋のトレーニングをやってみてください。今までになかったセックスが楽しめることでしょう。

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遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。今年も「性生活に必要なモノ」をよろしくおねがいします。

人は異性を好きになると、その異性の身体や心を強く求めるようになります。そして、男女がお互いに好きになり、お互いの身体と心を強く求め合うようになると、二人は自然とセックスをするようになります。男の子が勃起したペニスを女の子の膣に挿入してピストン運動に励み、二人で性的な快楽を味わうのです。好きな異性とセックスをすることは、とっても気持ちのよいことです。「この人と出会えて良かった」、「今まで生きてきて良かった」と、とっても幸せな気分になるほど気持ちいいのです。セックスは男女が幸せな生活を送るために、欠かすことのできない行為です。

セックスは大人になった男女がする行為です。しかし、最近ではセックスに関する情報が簡単に手に入るようになり、中高生などの子供でもセックスを楽しむことが多くなっているようです。
男女ともに、小学校の高学年くらいになると、第二次性徴が起こります。第二次性徴が起こると、男の子は体つきががっしりとし、声変わりが起こり、陰毛などが生えそろいます。また、女の子は体つきが丸みを帯びるようになり、肉付きがよくなり、おっぱいも大きくなり、男の子と同じく陰毛が生えそろいます。第二次性徴により、男女それぞれの体つきの特徴に変化ができてきます。そして何より、性器が大きく発達します。男の子はペニスの包皮が剥けるようになり、ペニスや睾丸が大きくなってきます。そして、睾丸では精子が作られるようになり、男の子は射精するようになります。また、女の子は男の子のペニスを挿入できるように膣が成熟し、排卵が起こるようになり、生理が起こるようになります。このような身体の変化は、すべて男の子と女の子がセックスするために起こります。第二次性徴が起これば、セックスをして性的な快感を味わうことができ、子供を作ることができるのです。

そして、第二次性徴が起こると精神的にも変化が起こります。特に、セックスに対する興味はとても強くなります。異性を好きになるようになり、その異性の身体と心を強く求めるようになります。このころから、男女にとってセックスの存在が頭から離れなくなります。何十年も、あるいは死ぬまでセックスの存在が生活のどこかで絡んでくるようになります。セックスをしなくとも、セックスに対する欲求が頭の中から消え去ることもないでしょう。小さいころには思いもよらなかったことでしょう。大人の身体になってきた男女はセックスの魔物にとりつかれてしまうのです。

人生にセックスの存在が現れたからといって、もちろんセックスをするようになるわけではありません。思春期を迎えた子でも、大半はセックスをせず、悶々としながら過ごします。中には同級生同士でのカップルが成立し、セックスをしている子もいます。
第二次性徴を迎えたとはいえ、まだ未熟なペニスを勃起させ、同級生の女の子の未熟な膣に挿入して、セックスの快楽を体験している男子もいます。さらに高校生になればまた多くの男女がセックスをし、大学でもさらに多くの男女がセックスをしているはずです。第二次性徴を向かえ、多くの男女が次々にセックスを体験していき、いままでいつも頭のどこかにあったセックスに対する欲求を開放しているのです。

右のグラフは、日本の若者におけるセックスの経験率を年齢別に表したものです(2007年度のものです)。このグラフを見ると、中学までに10%、高校までに40%前後、成人までに60%、22歳までには70%以上の男女がセックスを体験していることがわかります。
また、世界的に見ると、初めてセックスをした年齢は平均で17.7歳。初体験の平均年齢が一番若いのはアイスランドで15.7歳、日本ではグラフからも読み取れるとおり18.9歳のようです。

第二次性徴を向かえ、思春期になったころから、多くの男女がセックスをし始め、成人するころにはほとんどの人が初体験を済ませ、気持ちいい性生活を送っているようですね。

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